fbpx

New York - London - Paris - Berlin - Prague - Haifa - Tel Aviv - Riga - Moscow - Saint Petersburg

כיצד להסיר דאגה מלבך

 

אחד מהתרגילים המנטליים האהובים עליי, כשאני נתקל בבעיה שמטרידה אותי מאוד, זה לשאול את עצמי ״מה יכול להיות הרבה יותר גרוע מהבעיה הזאת?״.

 

אם אדם משווה את הבעיה שיש לו אם בעיה הרבה יותר גדולה שעלולה להיות, הוא יכול להירגע בקשר לבעיה הנוכחית שלו.

 

אני, לדוגמה, נוטה להשוות את הבעיה שלי עם מלחמה אטומית או, חלילה, עם חמותי שמגיעה לביקור.

 

שבוע טוב,

 

אביב פז

 

גלה את הדרך היעילה
לשפר את המיינד שלך!

קבל מיד במייל את המדריך ליעילות המיינד!