fbpx

New York - London - Paris - Berlin - Prague - Haifa - Tel Aviv - Riga - Moscow - Saint Petersburg

מהו הפתרון לבעיות המיינד, בפשטות.

היי, כאן אביב פז.

המיינד האנושי הוא מנגנון מורכב ומסובך. במרכז שלנו יש הרבה טכניקות פשוטות ומשוכללות המיועדות לפתור בעיות שונות הקשורות לתפקוד המיינד שלנו. אך אם היו מבקשים ממני להסביר בפשטות מה מהות הפתרון הייתי מסכם זאת במשפט הבא:

כדי לפתור את הבעיה שמטרידה אותך היום, צריך לגלות בעיות דומות שקרו לך בעבר.

לדוגמה, היום במפגש עם התלמיד שלי הוא העלה בפניי בעיה שקשורה למין השני. הוא היה מאוד עצוב בקשר לבעיה, אפילו נואש. הוא סיפר לי על הבעיה ארוכות, אך מצב הרוח שלו לא השתנה כלל.

לכן שאלתי אותו: "האם ישנה בעיה קודמת ודומה?". אחרי שהתלמיד התבונן בעבר, הוא מצא מצב דומה שהתרחש לפני כשבע שנים. ככל שהוא התבונן על הבעיה הקודמת יותר, כך הוא זיהה מספר רב של נקודות דמיון בין הבעיה שיש לו בהווה לבעיה שהייתה לו בעבר. מצב הרוח שלו השתפר מעט, אך הוא עדיין נשאר לא אופטימי במיוחד בקשר לפתרון של הבעיה העכשווית. לכן שאלתי אותו שוב: "האם ישנה בעיה קודמת ודומה?". השאלה זרקה אותו עוד יותר אחורה בזיכרון, למקרה שקרה לו לפני כעשרים שנה, כשהיה בחור צעיר בן 20. אחרי שהתבונן על הבעיה הזאת, הוא הבין עד כמה היא דומה לבעיה שהעסיקה אותו לפני שבע שנים, ולבעיה העכשווית. הדמיון הזה הפתיע אותו ואפילו הצחיק אותו. הוא זיהה את ההחלטה שהוא קיבל כשהיה בחור בן 20, וראה איך ההחלטה הזאת השפיעה על כל היחסים שלו עם המין השני לאורך השנים. הוא ביטל את ההחלטה הזאת לעצמו, ומיד קיבל החלטה אחרת, יותר רציונלית ויותר הולמת לדעתו. הוא יצא ממפגש מתלהב. העצב והייאוש כאילו התאדו…

ובכן, המיינד שלנו אוגר את כל מה שקרה לנו בעבר, מהרגע שנולדנו ועד עצם היום הזה. המיינד שלנו פועל כמו המחשב הכי טוב בעולם, בזה שהוא מאחסן את כל האירועים שקרו לנו בתיקיות לפי נושאים. למשל בדוגמה שהצגתי, הנושא היה בעיות עם המין השני. אך לכל אחד מאתנו יש תיקיות נוספות רבות, ביניהן למשל תיקיות: כישלונות עסקיים, ריבים עם בן/בת זוג, עלבונות, השפלות, בעיות עם הילדים, בעיות עם ההורים, בעיות עם עובדים, בעיות עם לקוחות, בעיות עם שותפים, ואין סוף תיקיות אחרות. כמובן שכל אחד מאיתנו מייחס חשיבות שונה לתיקיות שונות. יש תיקיות שלא אכפת לנו מהן ויש תיקיות שמטרידות אותנו נורא.

כשאדם עושה תהליכי הקשבה, אדם אחר שאנחנו מכנים 'מקשיב' פותח אצל האדם שעובר את התהליכים תיקיה אחר תיקיה, ומנקה אותן עד שמגיעים למצב שאין יותר תיקיות מטרידות. אנחנו קוראים למצב הזה "האדם הבהיר". זה אדם שמרגיש בדרך כלל עניין רב והתלהבות בחיים. הוא מתגבר על המכשולים בצורה יצירתית ונהנה מהדרך שבחר בה. יש אינספור מילים לתאר את המצב הזה, אך נראה לי שהתלמידים שלנו יעשו זאת הרבה יותר טוב ממני.

אם יש לך שאלות על המאמר, כתוב לי מייל בבקשה. אשמח לענות.

לחיים בעוצמה,

אביב פז

גלה את הדרך היעילה
לשפר את המיינד שלך!

קבל מיד במייל את המדריך ליעילות המיינד!